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Abseits-Farfalle mit Speck und Wurst

für Fussballfans

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Zutatenliste

250 g Farfalle
Salz
75 g TK-Erbsen
1/2 Bd. Lauchzwiebeln
50 g Speckstreifen
150 g Cabanossi
150 g Naturjogurt
2 EL Salat-Mayonaise
Pfeffer
Paprikapulver
Zucker
2 Tomaten

Zubereitung

Die Farfalle in kochendem Salzwasser bissfest garen. Die gefrorenen Erbsen während der letzten 2 Min. mitgaren. Inzwischen die Lauchzwiebeln putzen, gut waschen, trocken tupfen und in feine Ringe hacken.

Die Speckstreifen ohne Fett in einer heißen Pfanne knusprig ausbraten. Cabanossi in Scheiben schneiden, mit Lauchzwiebelringen kurz mitdünsten. Alles abkühlen lassen, dann mit Jogurt und der Majonäse verrühren. Diese Masse mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Zucker abschmecken.

Farfalle und Erbsen abgießen, eiskalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Dann unter die Jogurtmasse heben, alles 30 Min. ziehen lassen. Tomaten putzen, waschen, entkernen, würfeln, unter den Salat mengen. Nochmals abschmecken und servieren.

Zubereitung: 20 Min.; Ruhen: 30 Min.; Pro Portion: 580 kcal KH: 56 g, F: 29 g, E: 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Juni 2014
  • Gelesen
    1905

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