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La-Ola-Auflauf mit Knusperchips und Gouda

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Zutatenliste

4 mittelgroße Kartoffeln
Salzwasser
125 g Nachos
2 rote Paprikaschoten
2 Lauchzwiebeln
1 rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 El Öl
1 El fein gehackte Petersilie
Salz, Pfeffer
1-2 El gehackte Chilischoten
200 g geraspeltem Gouda

Zubereitung

4 mittelgroße Kartoffeln waschen, in Salzwasser ca. 20 Min. garen. Kartoffeln abgießen, etwas ab-dampfen lassen, pellen, würfeln. Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. 125 g Nachos (Tortilla-Chips) in einer Auflaufform verteilen. 2 rote Paprikaschoten und 2 Lauchzwiebeln abbrausen, putzen. Paprika fein würfeln, Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. 1 rote Zwiebel abziehen und grob hacken. 1 Knoblauchzehe abziehen, durchpressen. 1 EL Öl erhitzen, Knoblauch, Zwiebeln und die Paprikawürfel darin andünsten. 1 EL fein gehackte Petersilie unter das Gemüse mischen, mit Salz und Pfeffer würzen und 1-2 EL gehackte Chilischote unterrühren. Gemüse auf den Nachos verteilen und mit 200 g geraspeltem Gouda bestreuen. Den La-Ola-Auflauf in ca. 25 Min. goldbraun überbacken und z. B. mit Avocado-Dip, Tomaten-Salsa und etwas Creme fraiche servieren.

Vorbereiten ca. 25 Min. Backen ca. 25 Min. Einfach Pro Portion ca. 430 kcal, E: 17 g, F:28 g, KH: 28 g FEURIG-SCHARF

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    10. März 2017
  • Gelesen
    1224

Kommentare



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