Gefülle Tomaten XX

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erstes Gericht Bulgursalat I

Zutatenliste

8 Tomaten
Bulgursalat vom Vortag
Salz
Pfeffer
3 El Pö
50 g geriebener Gouda-Käse
Fett für die Form

Zubereitung

Die Tomaten waschen und jeweils einen Deckel abschneiden. Die Tomaten vorsichtig aushöhlen. Tomateninneres und den Bulgursalat vom Vortag mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Salat in die Tomaten füllen. Tomaten in eine gefettete Auflaufform setzen. Tomatendeckel auf die Tomaten legen. Mit Öl beträufeln. Mit Käse bestreuen. Im heißen Ofen bei 200 °C ca. 25 Minuten überbacken. Anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 240 kcal E 7 g, F 14 g, KH 21 g

erstes Gericht Bulgursalat I

Rezeptdetails

Land/Region
Germany
Kosten
Lactosefrei
Nein
Vegetarisch
Ja
Vegan
Nein
Diabetisch
Nein
Glutenfrei
Nein
Portionen
4
Alternative Menge
Zubereitungszeit
45 Minuten
Kalorien
240
Kilojoule
Fettgehalt
14 g
Broteinheit
Proteingehalt
7 g
Kohlehydrate
23 g
Schwierigkeitsgrad
Normal
Geändert
13. Juli 2017
Gelesen
1038

Kommentare

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