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Chili-Ente mit Kürbis

Asien allgemein

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Zutatenliste


640 g Entenbrüste (2 Brüste)
360 g Hokkaido-Kürbis
90 g China-Morcheln
160 g Frühlingszwiebeln
2 Chilischoten
25 g Ingwer
2 EL Sesam
1 1/2 EL Sesamöl
125 ml Chilisauce
2 EL Cashewkerne
1 EL Zitronensaft
100 ml Weißwein
1/2 EL Honig
Minze
Meersalz

Zubereitung

Kürbis schälen, entkernen, säubern und in grobe Würfel zerteilen, mit etwas Weißwein, Zitronensaft und Honig auf den Biss garen. Morcheln in leichtem Salzwasser vorkochen, gut abtropfen lassen. Chilischoten säubern, feine Röllchen schneiden. Frühlingszwiebeln säubern. Grobe, schräge Röllchen schneiden.Ingwer schälen, feine Blättchen schneiden. Sesam anrösten. Entenbrust in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden.

Entenscheiben in heißem Sesamöl in Wok oder Pfanne kross anbraten. Frühlingszwiebeln und Morcheln mit angehen lassen, mit Meersalz würzen, Chili und Kürbis mit Flüssigkeit zugeben. Ingwer und Chilisauce unterheben, Sesam und Cashewkerne zugeben, kurz abruhen lassen. Gericht in tiefem Teller anrichten und mit Minze garnieren.

Zubereitungszeit ca. 45 Minuten Nährwert pro Person: 544 Kcal, 36 g Fett, 34 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate, 1,5 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    544
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
    1,5 BE
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Dezember 2011
  • Gelesen
    1758

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