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Süß-scharfe Asia-Nudeln

Asien allgemein

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Zutatenliste

250 g grüner Spargel

300 g Kirschtomaten

40 g kalifornische Walnüsse

Salz

250 g Mie-Nudeln (Asia-Supermarkt)

1 EL Öl

4 EL scharfe Chilisoße

1/2 TL Kurkuma

4 Zitronenthymianzweige

2 EL getrocknete kalifornische Cranberrys

Zubereitung

Unteres Drittel der Spargelstangen schälen, putzen, holzige Enden entfernen, schräg in dünne Scheiben schneiden. Tomaten putzen, halbieren. Nüsse grob hacken. Nudeln nach Packungsanleitung garen, abgießen.

Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Tomaten und Spargel darin ca. 1 Minute scharf anbraten. Walnüsse, Chilisoße, Kurkuma, geputzten Zitronenthymian und Cranberrys dazugeben, alles kurz in der Pfanne schwenken und salzen. Nudeln mit Gemüse und evtl. frischem Thymian anrichten.

Zubereitung: ca. 30 Minuten Pro Portion: 361 kcal, 12 g E, 12 g F, 51 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    361
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    51 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. April 2012
  • Gelesen
    1210

Kommentare



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