Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Geschnetzeltes auf thailändische Art

Thailand

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Zutatenliste

800 g Hähnchenbrust
3 El Sesamöl
500 ml Kokosmilch
1 Tl rote Currypaste
1 rote Chili
1 Baby-Ananas
1/2 Bd Thai-Basilikum
3 El Fischsauce
1 Prise Zucker
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Hähnchenbrust in Streifen schneiden, in Sesamöl anbraten. Kokosmilch und Currypaste zugeben. Bei milder Hitze ca. 10 Min. köcheln lassen. 1 rote Chili längs halbieren, entkernen, in Streifen schneiden. Baby-Ananas schälen und in Stücke schneiden.  Thai-Basilikum abbrausen, trockenschütteln, in Streifen schneiden und alles mit 3 EL Fischsoße einrühren. Mit 1 Prise Zucker, Salz und Pfeffer würzig abschmecken. Dazu passen asiatische Nudeln.

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 355 kcal KH:13g, F: 9 g, E: 47 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Thailand
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    355
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Februar 2011
  • Gelesen
    2213

Kommentare



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