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Rindfleischsalat II

Thailand

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Zutatenliste

für den Salat:
700 g gut abgehangenes Roastbeef
1 EL Butterschmalz
1 Kopfsalat
je 1/2 gelbe und rote Paprikaschote
1 kleine Zucchini
1 Möhre
1 rote Zwiebel

Für das Dressing:
1 rote Chilischote
1 Knoblauchzehe
6 EL Zitronensaft
6 EL Olivenöl
1 TL Sesamöl
1 TL Sojasofte
1 TL Fischsoße (Asia-Laden)
1 TL Rohrzucker
1/2 TL frisch geriebener Ingwer
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Roastbeef im heißen Butterschmalz in einer sehr heißen, backofenfesten Pfanne auf jeder Seite braun anbraten. Dann im vorgeheizten Backofen (E-Herd:
180 C, Gas: Stufe 2, Umluft: 160 °C) ca. 15 Minuten weiterbraten. Herausnehmen und in Alufolie gewickelt 5-10 Minuten ruhen lassen.

Inzwischen Salat putzen, waschen und trocken schleudern. Paprika putzen und längs in schmale Streifen schneiden. Zucchini putzen und in ca. 8 cm lange Streifen schneiden. Möhre und Zwiebel schälen und ebenfalls in feine Streifen schneiden. Alle Salatzutaten mischen.

Chili putzen, entkernen und fein hacken. Knoblauch schälen und hacken. Beides mit übrigen Dressingzutaten verrühren, abschmecken und die Hälfte mit dem Salat mischen. Roastbeef quer zur Faser dünn aufschneiden und auf dem Salat anrichten. Mit dem restlichen Dressing beträufeln und sofort servieren.

Pro Portion ca. 720 kcal, 55 g F, 8 g KH, 38 g E. Zubereitungszeit ca 45 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Thailand
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    720
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    55 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Juni 2012
  • Gelesen
    955

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