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Thaisuppe Thom Ka Ghai

Thailand

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Zutatenliste

70 g Champignons
1 grüne Paprikaschote
1 kleine rote Chilischote
1 kleines Hähnchenbrustfilet
1 EL Olivenöl
1 Dose Kokosmilch (165 ml)
1 Packung Reismischung »Thai Chili" (z.B. von reis-fit) 
etwas Limettensaft
nach Belieben Koriander zum Garnieren

Zubereitung

Champignons putzen, feucht abreiben und in Scheiben schneiden. Paprika waschen und putzen. Chili putzen, entkernen und waschen. Paprika und Chili in Streifen schneiden. Hähnchenfilet waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden.

Öl in einem Topf erhitzen. Filetwürfel, Pilze, Paprika und Chili darin scharf anbraten. Kokosmilch und 75 ml Wasser zugeben und aufkochen. Die Suppe ca. 3 Minuten köcheln lassen. Reis in die Suppe geben und weitere ca. 3 Minuten köcheln lassen. Mit Limettensaft abschmecken. Nach Wunsch mit Korianderblättchen garnieren.

Pro Portion ca. 575 kcal, 28 g F, 47 g KH, 27 g Zubereitungszeit ca 15 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Thailand
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    575
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Juli 2012
  • Gelesen
    1012

Kommentare



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