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Penne mit Fenchel - Penne al finocchio

Israel

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Zutatenliste

350 g Penne medie
400 g feste reife Tomaten
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Fenchelknolle mit Grün
4 EL kaltgepreßtes Olivenöl (extravergine)
80 g frische Semmelbrösel
Salz, Pfeffer

Zubereitung

1. Die Tomaten kurz in kochendes Wasser tauchen, dann kalt abschrecken, häuten, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Den Knoblauch schälen und leicht zerdrücken.

2. Das Fenchelgrün abschneiden, waschen, trockentupfen und kleinzupfen. Die Knolle In Scheiben schneiden und in kochendem Salzwasser blanchieren. Das Wasser zum Kochen der Pasta zurückbehalten.

3. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten. Die Tomaten zugeben und mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen. Bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten köcheln lassen. Fenchel nach 5 Minuten zugeben; etwas Grün zurückbehalten.

4. In der Zwischenzeit die Semmelbrösel in einer beschichteten Pfanne unter ständigem Rühren goldgelb rösten.

5. Das zurückbehaltene Wasser zum Kochen bringen und die Penne darin bißfest kochen.

6. Die Nudeln abgießen und gut mit der Tomaten-Fenchel-Sauce vermengen. Anschließend mit den gerösteten Semmelbröseln und dem Fenchelgrün bestreuen. Das Ganze portionsweise auf Teller verteilen und sofort ganz heiß servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    3
  • Alternative Menge
    3-4 Personen
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. November 2009
  • Gelesen
    1164

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