Ulrikes Kochbuch
Gefüllte Paprika auf Herzsalat
Syrien
Zutatenliste
je 1 große rote, grüne und gelbe Paprikaschote
h für die Füllung:
250 g Ziegenfrischkäse
1 Röhrchen Kapern
1 Glas Sardellenfilets
50 g gemischte Kräuter (Petersilie, Kerbel, Minze)
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer
h Außerdem:
1 Kopf Herzsalat
2 Stauden Chicoree
75 ml Obstessig
75 ml Gemüsebrühe
1 EL Zucker
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer
75 ml Olivenöl
2 Kästchen Kresse
h für die Füllung:
250 g Ziegenfrischkäse
1 Röhrchen Kapern
1 Glas Sardellenfilets
50 g gemischte Kräuter (Petersilie, Kerbel, Minze)
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer
h Außerdem:
1 Kopf Herzsalat
2 Stauden Chicoree
75 ml Obstessig
75 ml Gemüsebrühe
1 EL Zucker
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer
75 ml Olivenöl
2 Kästchen Kresse
Zubereitung
o Die Paprikaschoten putzen, halbieren, entkernen, waschen, gut abtropfen lassen, in den auf180-200 C vorgeheizten Backofen schieben und 20 Minuten garen. Anschließend herausnehmen und schälen. Die Paprikahälften nochmals der Länge nach durchschneiden.
o Für die Füllung den Ziegenfrischkäse in eine Schüssel geben und verrühren. Die gut abgetropften Kapern und die Sardellenfilets mit den verlesenen, gewaschenen und fein gehackten Kräutern untermischen.
o Die Füllung mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer kräftig würzen, auf den Paprikastreifen verteilen und diese zusammenrollen.
o Den Herzsalat verlesen, waschen, gut abtropfen lassen. Den Chicoree halbieren, den Strunk herausschneiden.
o Die Blätter ablösen, waschen, gut abtropfen lassen, mit dem Herzsalat dekorativ anrichten und die gefüllten Paprikaröllchen darauf legen.
o Für das Dressing den Obstessig mit der Gemüsebrühe und dem Zucker in eine Schüssel geben und mit dem Schneebesen so lange rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.
o Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer kräftig abschmecken und das Olivenöl einrühren.
o Den Salat mit dem Dressing gleichmäßig beträufeln. Mit der verlesenen, gewaschenen Kresse bestreuen, garnieren und sofort servieren.
o Für die Füllung den Ziegenfrischkäse in eine Schüssel geben und verrühren. Die gut abgetropften Kapern und die Sardellenfilets mit den verlesenen, gewaschenen und fein gehackten Kräutern untermischen.
o Die Füllung mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer kräftig würzen, auf den Paprikastreifen verteilen und diese zusammenrollen.
o Den Herzsalat verlesen, waschen, gut abtropfen lassen. Den Chicoree halbieren, den Strunk herausschneiden.
o Die Blätter ablösen, waschen, gut abtropfen lassen, mit dem Herzsalat dekorativ anrichten und die gefüllten Paprikaröllchen darauf legen.
o Für das Dressing den Obstessig mit der Gemüsebrühe und dem Zucker in eine Schüssel geben und mit dem Schneebesen so lange rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.
o Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer kräftig abschmecken und das Olivenöl einrühren.
o Den Salat mit dem Dressing gleichmäßig beträufeln. Mit der verlesenen, gewaschenen Kresse bestreuen, garnieren und sofort servieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien514
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Kilojoule
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Fettgehalt15 g
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Broteinheit
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Proteingehalt16 g
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Kohlehydrate15 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert17. April 2009
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Gelesen1699
Kommentare
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