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Bandnudeln mit Geschnetzteltem

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Zutatenliste

500 g Brokkoli
4 Möhren
Salz
2 EL Öl
400 g Schweinegeschnetzeltes
2 EL Mehl
Pfeffer
200 ml Sahne
400 g Bandnudeln
1 EL Butter
1 Sojasoße

Zubereitung

1. Brokkoli putzen, abbrausen und in Röschen teilen. Die Möhren waschen, schälen, längs einkerben und danach quer in Scheiben schneiden. Das Gemüse in kochendem Salzwasser bissfest garen. Anschließend in ein Sieb abgießen, in Eiswasser abschrecken und gut abtropfen lassen.

2. Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Geschnetzelte im Mehl wenden und im Öl rundherum kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Sahne angießen, bei mittlerer Hitze unter Rühren leicht einköcheln lassen.

3. Die Bandnudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest garen. Das Gemüse in der zerlassenen, heißen Butter schwenken und würzen. Das Geschnetzelte mit Salz, Pfeffer und etwas Sojasoße pikant abschmecken. Die Nudeln abgießen, abtropfen lassen und alles auf Tellern anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    790
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    83 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Januar 2010
  • Gelesen
    1372

Kommentare



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