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Mützen-Muffins

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Zutatenliste

240 g Mehl
2 TL Backpulver
1/4 TL Salz
80 g Zucker
80 ml Pflanzenöl
2 Eier
200 g Vollmilchjoghurt
Fett für das Blech
2 reife Bananen
2 TL Sesamöl
100 ml Sahne
100 g Frischkäse
Honig
25 g Sesamkrokant (aus dem Reformhaus)

Zubereitung

Den Backofen auf 175 °C vorheizen. Mehl mit Backpulver, Salz und Zucker mischen. Öl mit Eiern und Joghurt verrühren. Mit einem Schneebesen die Mehlmischung unter den Joghurt heben.

Bananen schälen, klein zerdrücken und gut mit dem Öl verrühren. Unter die Ei-Masse heben, das Mehl dazugeben und vermengen. Den Teig in Muffinförmchen aus Papier füllen. Anschließend die Förmchen auf einem Blech im Backofen auf der mittleren Schiene ca. 20 Minuten backen.

Die Sahne steif schlagen, unter den Frischkäse rühren und mit dem Honig süßen. Vor dem Servieren über die Muffins geben. Anschließend alles mit dem Krokant bestreuen und servieren.

Zubereitungszeit ca. 20 Min. ohne Backzeit, Pro Portion ca. 440 kcal 9 g E, 25 g F, 50 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    440
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. November 2010
  • Gelesen
    955

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