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Cheeseburger II

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Zutatenliste

2 Brötchen

Für die Creme:
1 TL Ahornsirup
75 g Creme fraîche
1 EL Walnussöl
40 g Rucola
Salz
bunter, grob geschroteter Pfeffer

Für den Belag:
1 Hähnchenbrustfilet (200 g)
1 EL Sonnenblumenöl
Currypulver
1 reifer Pfirsich
2 Scheiben Schnittkäse (z.B. Leerdammer)

Zubereitung

Brötchen aufschneiden. Für die Creme Ahornsirup mit Creme fraîche und Walnussöl verrühren. Rucola waschen, putzen und grob hacken. Mit der Creme verrühren und mit Salz und buntem Pfeffer pikant abschmecken.

Brötchenhälften mit der Creme bestreichen. Hähnchenbrustfilet längs halbieren, etwas flach klopfen, in erhitztem Öl von beiden Seiten 3-5 Minuten braten, mit Salz und Currypulver pikant würzen und etwas abkühlen lassen.

Pfirsich waschen, halbieren, Stein entfernen und das Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Untere Brötchenhälften mit Hähnchenbrust, Pfirsichen und zum Schluss mit Käse belegen und mit den oberen Hälften abdecken.

Pro Portion ca. 575 kcal, 31 g F, 35 g KH, 38 g E. Zubereitungszeit ca. 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    575
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. September 2013
  • Gelesen
    1539

Kommentare



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