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Schinken-Rührei auf Brotcroûtons

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Zutatenliste

3 Scheiben (ca. 75 g) gekochter Schinken
1/2 Bund Schnittlauch
6-8 Eier (Größe M)
Salz, weißer Pfeffer
2-3 dicke Scheiben (ca. 200 g) Bauernbrot
3-4 EL Butter oder Margarine
50 g tiefgefrorene Erbsen

Zubereitung

Schinken in kleine Würfel schneiden. Schnittlauch waschen und in feine Röllchen schneiden. Eier und Milch mit einem Schneebesen verquirlen Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Die Schinkenwürfel unter die Eier rühren.

Bauernbrot in große Würfel (ä ca. 2 x 2 cm) schneiden. 2 EL Fett in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Die Brotwürfel im heißen Fett unter Wenden knusprig braten. Brotwürfel auf 4 Teller verteilen und abkühlen lassen.

1-2 El Fett in der Pfanne erhitzen. Gefrorene Erbsen in die Pfanne geben und unter Wenden ca 2 Minuten dünsten. Eier-Milch in die Pfanne gießen und bei schwacher Hitze stocken lassen. Dabei das gestockte Ei vom Rand aus mit einem Pfannenwender vom Pfannenboden lösen und zusammenschieben.

Rührei auf die Brotcroûtons auf den Tellern verteilen. Mit den Schnittlauchröllchen bestreuen. Sofort servieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min Pro Portion: ca. 370 kcal E 20 g, F 20 g, KH 27 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Oktober 2014
  • Gelesen
    1047

Kommentare



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