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Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelsalat

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Zutatenliste

1 kg festkochende Kartoffeln
1 Zwiebel
10 EL Öl
5 EL Weißweinessig
1 TL Instant-Gemüsebrühe
Salz, schwarzer Pfeffer
2 Laugenbrezeln vom Vortag
2 Eier
4 Hähnchenfilets (à ca. 150 g)
1 Bund Radieschen
1 Beet Kresse

Zubereitung

Kartoffeln waschen, in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Abgießen, abschrecken, kurz abkühlen lassen, pellen und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, würfeln. 6 EL Öl erhitzen, Zwiebel darin andünsten. 250 ml Wasser und Essig zugießen, aufkochen. Mit Brühe, Salz und Pfeffer würzen. Brühe über die Kartoffeln gießen.

Brezeln im Universal-Zerkleiner fein zerbröstel, in einen tiefen Teller geben. Eier in einem weiteren Teller verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen. Filets waschen. Jedes Filet waagerecht halbieren und in große Stücke schneiden. Stücke erst in Ei und dann in den Brezelbröseln wenden.

4 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Nuggets darin in 2 Portionen unter Wenden je 5-6 Minuten braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen, warm stellen. Radieschen putzen, waschen und in Stifte schneiden. Kresse vom Beet schneiden. Kresse und Radieschen unter die Kartoffeln mischen. Salat abschmecken, mit Hähnchen-Nuggets servieren.

zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Std. Wartezeit: ca 1 Std. Pro Portion: ca. 700 kcal E 46 g, F 31 g, KH 57 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    700
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Mai 2015
  • Gelesen
    1053

Kommentare



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