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Nudel-Omelett auf Brätbällchen

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Zutatenliste

100 g tiefgefrorene Erbsen
100 g kleine Nudeln (z. B. Gabelspaghetti)
Salz, schwarzer Pfeffer
3 Tomaten
1 EL + 2 TL Öl
1 ungebrühte Kalbsbratwurst (ca. 125 g)
3 Stiele Petersilie
8 Eier (Größe M)
100 ml Milch

Zubereitung

Erbsen auftauen lassen. Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten. Abgießen und kalt abschrecken. Tomaten waschen und 2 Tomaten fein würfeln.
1 Tomate in Spalten schneiden. 1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Wurstbrät als kleine Klößchen aus der Wurstpelle in die Pfanne drücken und darin unter Wenden 3-4 Minuten goldbraun braten.

Petersilie waschen, Blättchen von den Stielen zupfen und, bis auf einige zum Garnieren, grob hacken. Eier und Milch verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

1/2 TL Öl in einer Pfanne (22 cm 0) erhitzen. 1/4 der Eiermischung darin bei schwacher bis mittlerer Hitze ca. 3 Minuten stocken lassen. 1/4 der vorbereiteten Zutaten auf der Masse verteilen. Omeletthälften übereinanderklappen. Omelett weitere ca. 2 Minuten stocken lassen, aus der Pfanne nehmen und warm halten.

Aus dem restlichen Öl, übriger Eiermischung und vorbereiteten Zutaten 3 weitere Omeletts zubereiten. Omeletts anrichten und mit Tomatenspalten und Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 430 kcal E 25 g, F 25 g, KH 25 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Februar 2017
  • Gelesen
    1012

Kommentare



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