Ulrikes Kochbuch
Nudel-Omelett auf Brätbällchen
was Kinder mögen
Zutatenliste
100 g tiefgefrorene Erbsen
100 g kleine Nudeln (z. B. Gabelspaghetti)
Salz, schwarzer Pfeffer
3 Tomaten
1 EL + 2 TL Öl
1 ungebrühte Kalbsbratwurst (ca. 125 g)
3 Stiele Petersilie
8 Eier (Größe M)
100 ml Milch
Zubereitung
Erbsen auftauen lassen. Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten. Abgießen und kalt abschrecken. Tomaten waschen und 2 Tomaten fein würfeln.
1 Tomate in Spalten schneiden. 1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Wurstbrät als kleine Klößchen aus der Wurstpelle in die Pfanne drücken und darin unter Wenden 3-4 Minuten goldbraun braten.
Petersilie waschen, Blättchen von den Stielen zupfen und, bis auf einige zum Garnieren, grob hacken. Eier und Milch verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
1/2 TL Öl in einer Pfanne (22 cm 0) erhitzen. 1/4 der Eiermischung darin bei schwacher bis mittlerer Hitze ca. 3 Minuten stocken lassen. 1/4 der vorbereiteten Zutaten auf der Masse verteilen. Omeletthälften übereinanderklappen. Omelett weitere ca. 2 Minuten stocken lassen, aus der Pfanne nehmen und warm halten.
Aus dem restlichen Öl, übriger Eiermischung und vorbereiteten Zutaten 3 weitere Omeletts zubereiten. Omeletts anrichten und mit Tomatenspalten und Petersilie garnieren.
Zubereitungszeit: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 430 kcal E 25 g, F 25 g, KH 25 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien430
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Kilojoule
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Fettgehalt25 g
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Broteinheit
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Proteingehalt25 g
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Kohlehydrate25 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert17. Februar 2017
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Kommentare
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