Ulrikes Kochbuch
Lustige Rotkohl-Raupe
was Kinder mögen
Zutatenliste
1 kg mehlig kochende Kartoffeln
Salz, schwarzer Pfeffer
1 Packung tiefgefrorener Apfel-Rotkohl (450 g)
1 Brötchen vom Vortag
1 kleine Zwiebel
300 g Rinderhack
1 Ei
1 TL mittelscharfer Senf
1-2 Tl Tomatenketchup
1 El Öl
ca. 1/4 l Milch
geriebene Muskatnuss
evtl. einige tiefgefrorene Erbsen und Maiskörner zum Garnieren
Salz, schwarzer Pfeffer
1 Packung tiefgefrorener Apfel-Rotkohl (450 g)
1 Brötchen vom Vortag
1 kleine Zwiebel
300 g Rinderhack
1 Ei
1 TL mittelscharfer Senf
1-2 Tl Tomatenketchup
1 El Öl
ca. 1/4 l Milch
geriebene Muskatnuss
evtl. einige tiefgefrorene Erbsen und Maiskörner zum Garnieren
Zubereitung
1. Kartoffeln schälen, waschen, in Stücke schneiden. In Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Apfel-Rotkohl in einem Topf bei niedriger Temperatur erhitzen, dabei öfter umrühren.
2. Brötchen in Wasser einweichen. Zwiebel schalen, fein würfeln. Brötchen ausdrücken. Mit Zwiebel, Hack, Ei, Senf und Ketchup verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Hackmasse 4 Frikadellen formen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Frikadellen darin von beiden Seiten ca. 6 Minuten goldbraun braten.
3. Milch erwärmen. Kartoffeln abgießen. Mit einem Stampfer zerdrücken. Milch unterrühren. Püree mit Salz und Muskat abschmecken. Rotkohl jeweils in 4 Klecksen, 3 für den Raupenkörper und einer für den Kopf, auf 4 Tellern anrichten. Mit aufgetauten Erbsen und Mais Gesicht, Fühler und Füßchen bilden. Kartoffelpüree und Frikadellen auf die Teller verteilen.
2. Brötchen in Wasser einweichen. Zwiebel schalen, fein würfeln. Brötchen ausdrücken. Mit Zwiebel, Hack, Ei, Senf und Ketchup verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Hackmasse 4 Frikadellen formen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Frikadellen darin von beiden Seiten ca. 6 Minuten goldbraun braten.
3. Milch erwärmen. Kartoffeln abgießen. Mit einem Stampfer zerdrücken. Milch unterrühren. Püree mit Salz und Muskat abschmecken. Rotkohl jeweils in 4 Klecksen, 3 für den Raupenkörper und einer für den Kopf, auf 4 Tellern anrichten. Mit aufgetauten Erbsen und Mais Gesicht, Fühler und Füßchen bilden. Kartoffelpüree und Frikadellen auf die Teller verteilen.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien580
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Kilojoule
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Fettgehalt19 g
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Broteinheit
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Proteingehalt28 g
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Kohlehydrate71 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert06. April 2009
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Kommentare
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