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Tomatensalat mit Ricotta-Frühlingszwiebeln

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Zutatenliste

4 Frühlingszwiebeln
200 g Ricotta
4 El Magerquark
1 Zitrone
Salz
Pfeffer
4 Tomaten

Zubereitung

Putze die Frühlingszwiebeln, brause sie ab und schneide sie schräg in Ringe. Gib den Ricotta in eine Schüssel und vermische ihn mit dem Magerquark. Presse die Zitrone aus. Schmecke die Ricotta-Quark-Mischung mit Salz, Pfeffer und dem Zitronensaft ab.

Brause die Tomaten ab, schneide sie quer in Scheiben. Richte sie auf 4 Tellern an, salze und pfeffere sie. Verteile die Ricottamasse auf den Tomaten. Bestreue die Tomaten und den Ricotta mit den Frühlingszwiebeln.

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Pro Pers. ca. 90 kcal, E: 8 g, F: 4 g, KH: 4 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    90
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Dezember 2010
  • Gelesen
    942

Kommentare



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