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Zutatenliste

120 g Mehl
300 ml Milch
4 Eier
Salz
Pfeffer
Paprikapulver
2 rote Paprikaschoten
1 gelbe Paprikaschote
1 Zwiebel
250 g Lachsfilet
1 Bund Schnittlauch
1 EL Butterschmalz
250 g Quark (20 % Fett)

Zubereitung

Mehl mit 250 ml Milch verrühren. Eier verquirlen und unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Paprika halbieren, putzen, waschen, in Streifen schneiden. Zwiebel abziehen und fein würfeln. Lachs waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Schnittlauch in feine Ringe schneiden.

Butterschmalz in einer großen, weiten Pfanne (0 30 cm) schmelzen, Paprika und Zwiebel darin andünsten. Lachs dazugeben und 2-3 Minuten in der Pfanne schwenken. Teig in die Pfanne gießen und bei mittlerer Hitze in 3-4 Minuten stocken lassen. Den Pfannkuchen auf einen Deckel gleiten lassen und umgedreht in die Pfanne zurückgeben. Weitere 2-3 Minuten backen.

Quark mit übriger Milch (50 ml) verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen, Schnittlauch unterheben. Pfannkuchen mithilfe von zwei Löffeln in Stücke reißen und mit dem Quark servieren.

Pro Portion: 445 kcal/1870 kJ 40 g KH, 34 g EW, 16 g F, Vorbereitungszeit 10 Minuten, Zubereitungsheit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    445
  • Kilojoule
    1870
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    18. Juli 2019
  • Gelesen
    920

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