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Marokkanisches Auberginenpüree I

Marokko

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Zutatenliste

600 g Auberginen
400 g Tomaten
2 Knoblauchzehen
1 Schalotte
3-4 El Olivenöl
je 1 TI edelsüßes und
scharfes Paprikapulver
1 TI gemahlener Kreuzkümmel
Salz
Pfeffer
1/2 Bund Petersilie
1/2 Bund Koriandergrün
1-2 El Zitronensaft

Zubereitung

1. Auberginen rundherum mit einer Gabel einstechen, auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad (Gas 2-3, Umluft 160 Grad) 45-50 Minuten garen. Auberginen abkühlen lassen, die Haut abziehen. Das Fruchtfleisch grob schneiden. DieTomaten in kochendem Wasser 20 Sekunden blanchieren, ab-schrecken, häuten, entkernen und fein würfeln. Knoblauch fein hacken, Schalotte fein würfeln.

2. 2 El Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Schalotte und Knoblauch darin glasig dünsten. Paprikapulver und Kreuzkümmel untermischen und kurz mitdünsten. Die Auberginen undTomaten-würfel zugeben, salzen und pfeffern und bei milder Hitze ca. 20 Minuten dicklich einkochen. Dabei gelegentlich umrühren, damit das Püree amTopfboden nicht anbrennt.

3. Petersilien- und Korianderblätter von den Stielen zupfen, grob hacken und kurz vor Ende der Garzeit unterheben. Püree abkühlen lassen. Mit Zitronensaft, dem restlichen Olivenöl und eventuell Salz und Pfeffer würzig abschmecken.

ZUBEREITUNGSZEIT 1:30 STUNDEN Pro Portion (bei 8 Portionen) 1 g E, 4 g F, 3 g KH = 56 kcal (234 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    0
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    6-8 Personen
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    56
  • Kilojoule
    234
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    1 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Mai 2024
  • Gelesen
    360

Kommentare



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