Ulrikes Kochbuch
Karibischer Eintopf
Karibik
Zutatenliste
1 gegrilltes Hähnchen
3 Zwiebeln
1 Stck. Ingwerwurzel
2 Knoblauchzehen
3 Äpfel
1 Orange
3 Scheiben Ananas
2 Bananen
2 EL Zitronensaft
125 g Frühstücksspeck
30 g Butter
3 TL Curry
2 EL Mehl
375 ml Hühnerbrühe
250 ml Kokosmilch
Salz, Pfeffer
Tabascosoße
3 Zwiebeln
1 Stck. Ingwerwurzel
2 Knoblauchzehen
3 Äpfel
1 Orange
3 Scheiben Ananas
2 Bananen
2 EL Zitronensaft
125 g Frühstücksspeck
30 g Butter
3 TL Curry
2 EL Mehl
375 ml Hühnerbrühe
250 ml Kokosmilch
Salz, Pfeffer
Tabascosoße
Zubereitung
1. Hähnchen häuten. Fleisch von Knochen lösen, klein schneiden. Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch schälen. Zwiebeln in Ringe, Ingwer in Stifte, Knoblauch in kleine Würfel schneiden.
2. Äpfel waschen, achteln, entkernen, in Spalten schneiden. Orange schälen, filetieren, Saft auffangen. Ananas in Stücke, Bananen in Scheiben schneiden. Obst mit Orangen- und Zitronensaft mischen.
3. Speck ausbraten, auf Küchenkrepp entfetten. Butter in Speckfett erhitzen, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer darin glasig braten. Mit Mehl und Curry überstäuben, anschwitzen. Brühe und Kokosmilch angießen, ca. 5 Min. köcheln. Fleisch und Obst zufügen, weitere 5 Min. ziehen lassen. Mit Salz. Pfeffer, Tabasco scharf abschmecken, mit zerbröckeltem Speck servieren.
2. Äpfel waschen, achteln, entkernen, in Spalten schneiden. Orange schälen, filetieren, Saft auffangen. Ananas in Stücke, Bananen in Scheiben schneiden. Obst mit Orangen- und Zitronensaft mischen.
3. Speck ausbraten, auf Küchenkrepp entfetten. Butter in Speckfett erhitzen, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer darin glasig braten. Mit Mehl und Curry überstäuben, anschwitzen. Brühe und Kokosmilch angießen, ca. 5 Min. köcheln. Fleisch und Obst zufügen, weitere 5 Min. ziehen lassen. Mit Salz. Pfeffer, Tabasco scharf abschmecken, mit zerbröckeltem Speck servieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionUnited States of America
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien655
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Kilojoule2760
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert06. Januar 2009
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Gelesen1447
Notizen
Der Eintopf wird mit Schweinehals und -extra scharf - mit 4 frischen Chilischoten zubereitet. Sie können beliebige exotische Obst- und Gemüsesorten zufügen, die kreolische Küche lebt von der Phantasie des Koch
Kommentare
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