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Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

Ziegen- und Schafskäse

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Zutatenliste

2 mittelgroße Zucchini
Salz
Pfeffer
200-250 g Blattsalat (z.B. Frisee- und Römersalat)
1-2 Zweige Rosmarin
8 Ziegenfrischkäsetaler (à ca. 40 g)
1 Knoblauchzehe
3 EL Olivenöl
Saft von 1 Zitrone
1-2 EL flüssiger Honig
Küchenpapier

Zubereitung

Zucchini putzen, waschen und längs in jeweils 8 dünne Scheiben (2-3 mm) schneiden. In kochendem Salzwasser blanchieren. Herausnehmen, abschrecken und auf Küchenpapier
abtropfen lassen.

Salat putzen, waschen, kleiner zupfen. Rosmarin waschen, Nadeln hacken. Zucchini mit Salz und Pfeffer würzen. Je 2 Zucchinischeiben über Kreuz legen,je l Käsetaler darin einwickeln.

Knoblauch schälen, hacken. 2 EL Öl, z. B. in einer Grillpfanne, erhitzen. Päckchen mit der Nahtseite nach unten hineinlegen. Vonjeder Seite 2-3 Minuten braten. Knoblauch und Rosmarin mitbraten.

Zitronensaft, 2-3 EL Wasser und 1-2 EL Öl verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Honig abschmecken. Salat und Marinade mischen. Mit den Zucchinipäckchen an-richten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. PORTION ca. 200 kcal 10 g E • 15 g F • 4 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    8 Päckchen
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    200
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. März 2015
  • Gelesen
    861

Kommentare



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