Ulrikes Kochbuch

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Panierter Käse zu knackigem Salat

Ziegen- und Schafskäse

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Zutatenliste

1 Dose Artischockenherzen (425 ml)
7-8 Kirschtomaten
2 Beutel fertiger Salatmix (à 150 g)
12 schwarze Oliven
5 EL Balsamico-Essig
Salz
weißer Pfeffer
Zucker
7 EL Öl
300 g Schafskäse
1 Ei
3 EL Mehl
3-4 EL Paniermehl
ca. 4 EL Ajvar (würzige Paprikapaste)

Zubereitung

Artischocken abtropfen lassen, klein schneiden. Tomaten halbieren. Beides mit Salat und Oliven mischen. Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. 5 EL Öl darunterschlagen. Käse zuerst quer, dann waagerecht halbieren. Ei verquirlen. Käse zuerst in Mehl, dann in Ei und zum Schluss in Paniermehl wenden. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Käse darin 4-5 Minuten braten. Vinaigrette und Salat mischen, abschmecken. Alles anrichten. Ajvar dazureichen.

Zubereitung 20 Min, Pro Portion: ca. 560 kcal E 21 g, F 39 g, KH 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    27. April 2024
  • Gelesen
    217

Kommentare



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