Ulrikes Kochbuch

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Gebratener Feta zu Spinatnudeln

Ziegen- und Schafskäse

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Zutatenliste

200 g kleine Kirschtomaten
1 mittelgroße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
400-500 g Fetakäse
1-2 Eier
Pfeffer
Salz
ca. 4 EL Mehl
4-6 EL Paniermehl
250 g kurze Nudeln (z. B. Kritharaki; griechische Reisnudeln)

Zubereitung

Tomaten waschen und halbieren. Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel würfeln, Knoblauch hacken.

Feta in 8 breite Stücke schneiden. Eier verquirlen. Mit Pfeffer und wenig Salz würzen. Käse zuerst in Mehl, dann in Ei und zuletzt in Paniermehl wenden. Andrücken. Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen.

1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Gefrorenen Spinat, 5 EL Wasser und Brühe zufügen, aufkochen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten auftauen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten zufügen und kurz mit erhitzen.

Inzwischen 2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Käse darin 4-5 Minuten goldbraun braten. Nudeln abtropfen lassen und unter den Spinat mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Alles anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. PORTION ca. 670 kcal 31 g E • 28 g F • 70 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    670
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31g
  • Kohlehydrate
    70 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Mai 2024
  • Gelesen
    236

Kommentare



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