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Shrimps-Gratin mit Rotbarsch

Festessen für Weihnachten

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Zutatenliste

200 g Lauch
Salz
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 EL Butter
4 EL Mehl
150 ml Milch
200 ml Sahne
Zitronensaft
Pfeffer
1/2 Bund Dill
500 g Rotbarschfilet
200 g Shrimps
200 g geriebener Emmentaler

Zubereitung

Backofen auf 200 Grad vorheizen. Lauch putzen, waschen, in Ringe schneiden. In Salzwasser ca. 2 Min. blanchieren, abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und würfeln, in heißer Butter andünsten. Mehl einstreuen, kurz mitdünsten. Kalte Milch und Sahne angießen, 5 Min. unter Rühren köcheln lassen. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Dill fein schneiden und unter die Sauce rühren. Fischfilet in Würfel schneiden, mit etwas Zitronensaft beträufeln und in eine gefettete, ofenfeste Form einfüllen, mit Lauch belegen und mit den Shrimps bestreuen. Die Sauce darüber gießen, mit dem Käse bestreuen und ca. 30 Min. backen.

Zubereitung: 50 Min. Backen: 30 Min. Pro Portion: 682 kcal KH: 14 g, F: 47 g, E: 50 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    682
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    47 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Dezember 2013
  • Gelesen
    1302

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