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Schwarzwurzelsalat mit Saiblingstatar

Festessen für Weihnachten

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Vorspeise

Zutatenliste

für den Salat:
1 Bund Schwarzwurzeln, ca 600 g
Salz
100 g Feldsalat
3 El Weißweinessig z.B. Chardonnay-Essig
Pfeffer
4 El Ahornsirup
5 El Olivenöl
50 g Walnusskerne

für das Saiblingstatar:
6 frische Saiblingsfilets à ca 80 g, ohne Haut und Gräten
1/2 Bund Schnittlauch
Salz
Pfeffer
2 El Zitronensaft
2 El Olivenöl

Zubereitung

Schwarzwurzeln putzen und schälen (am besten mit Einweghandschuhen, damit sich die Hände nicht verfärben). Schwarzwurzeln halbieren und in kochendem Salzwasser 8-10 Minuten (je nach Dicke) garen. Schwarzwurzeln abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Dann in mundgerechte Stücke schneiden. Feldsalat putzen, waschen und abtropfen lassen. Für die Vinaigrette den Essig mit Salz, Pfeffer, Ahornsirup und Olivenöl verrühren. Nüsse grob hacken und unterheben.

Für das Tatar die Fischfilets in sehr feine Würfel schneiden. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Tatar mit Schnittlauch Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Olivenöl mischen

Schwarzwurzeln mit der Vinaigrette mischen. Den Feldsalat unterheben und auf Tellern anrichten. Mit dem Saiblingstatar servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 50 Minuten plus Garzeit 8-10 Minuten PRO PORTION 17 g E, 19 g F, 6 g KH = 274 kcal (1146 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    274
  • Kilojoule
    1146
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. November 2014
  • Gelesen
    1009

Kommentare



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