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Schwarzwurzelsalat mit Nuss-Vinaigrette

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Zutatenliste

400 g Schwarzwurzeln
Salz
100 g Feldsalat
3 EL Weißweinessig
4 EL Ahornsirup
Pfeffer
5 EL Nussöl
50 g Haselnüsse

Zubereitung

Schwarzwurzeln unter fließendem Wasser kräftig abbürsten, schälen. Dann schräg in mundgerechte Stücke teilen und der Länge nach halbieren. In kochendem Salzwasser 8-10 Min. garen. Abgießen, eiskalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

Feldsalat gründlich waschen und putzen, gut trocken schleudern. Weißweinessig mit Ahornsirup, etwas Salz, Pfeffer und dem Nussöl kräftig verquirlen. Haselnüsse grob hacken, evtl. rö^en und unterheben.

Den Feldsalat portionsweise mit den lauwarmen Schwarzwurzelstücken anrichten. Dann die Nuss-Vinaigrette darüberträufeln. Sofort servieren.

Zubereitung: 25 Min. Pro Portion: 245 kcal KH: 12 g, F: 20 g, E: 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    245
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Dezember 2015
  • Gelesen
    1168

Kommentare



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