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Kräuterlachs mit Bandnudeln in cremiger Spinatsauce

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Hauptgericht

Zutatenliste

je 1/2 Bund glatte Petersilie, Dill und Schnittlauch
50 g Parmesan
150 g Creme fraiche
30 g Paniermehl
Salz, Pfeffer
4 Lachsfilets (à ca. 180 g)
300 g Bandnudeln
1 Zwiebel
2 EL Olivenöl
100 ml Gemüsebrühe
300 g TK-Blattspinat
200 g Kirschtomaten
150 g Schlagsahne
Backpapier

Zubereitung

Kräuter, bis auf einige Dillfähnchen zum Garnieren, fein hacken. Käse fein reiben, mit Creme fraiche, Paniermehl und Kräutern verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Fisch auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und würzen. Kräutercreme darauf verstreichen. Im vorgeheizten Backofen auf der 2. Schiene von oben (E-Herd: 225 “C/Umluft: 200 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 15 Minuten garen.

In der Zwischenzeit Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten. Zwiebel fein würfeln. Öl in einem weiten Topf erhitzen, Zwiebeln darin glasig dünsten. Brühe zugießen, Spinat zugeben und zugedeckt nach Packungsanweisung auftauen lassen. Tomaten und Sahne zugeben, aufkochen und offen ca. 5 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nudeln abgießen. Lachs herausnehmen und mit Nudeln, Spinat, Tomaten und Soße auf Tellern anrichten. Mit restlichem Dill garnieren.

 

Tipp: Würzig: 50 g creme fraiche durch Senf ersetzen.

Zubereitung: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 990 kcal E 55 g, F 56 g, KH 63 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    990
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    56 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    55 g
  • Kohlehydrate
    63 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. November 2019
  • Gelesen
    461

Notizen

Vorspeise: Schneemann-Eier
Dessert: Wareme Grießcreme mit Birnen und Walnusskrokant

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