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Lachsröllchen mit Koriander-Dip

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Zutatenliste

5 Stiele Koriandergrün
50 g Miracel Whip
50 g Vollmilchjoghurt
2 Tl Wasabipaste
1 Tl Zitronensaft
Salz
Pfeffer
350 g Lachsfilet
20 g frischer Ingwer
2 Tl gesröster Sesam
1/2 Tl gemahlener Koriander
2 El Öl

Zubereitung

Blätter von Koriandergrün grob hacken. Die Hälfte mit Miracel Whip, Vollmilchjoghurt, Wasabi-paste, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren. Lachsfilet (ohne Haut) längs halbieren, jedes Stück waagerecht in 4 dünne Scheiben schneiden. Frischen Ingwer schälen, sehr fein hacken. Mit   geröstetem Sesam und gemahlenem Koriander mischen. Jede Lachsscheibe mit Ingwermischung, Salz, Pfeffer würzen. Aufrollen, mit Holzspießen zusammenstecken. Öl in der Pfanne erhitzen. Die Röllchen auf jeder Kantenseite 1-2 Minuten braten. Mit restlichem Koriander bestreuen, mit dem Dip servieren.

Zubereitungszeit 20 Minuten Pro Portion 8 g E, 8 g F, l g KH = 118 kcal (494 kj)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    118
  • Kilojoule
    494
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Oktober 2010
  • Gelesen
    1055

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