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Zutatenliste

450 g TK-Blätteiteig
1 Zwiebel
2 EL Öl
250 g Lauch (Porree)
2-3 EL Gemüsemais
Salz
Currypulver
100 g Leerdammer
Mehl für die Arbeitsfläche

Zubereitung

Blätterteig nach Packungsanweisung antauen. Zwiebel abziehen, fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln andünsten. Lauch putzen, längs aufschneiden, gründlich waschen.

Lauch in feine Streifen schneiden und zu den Zwiebeln geben. 1/2 Tasse Wasser dazugießen, Mais zufügen und ca. 5 Minuten dünsten, sodass die Flüssigkeit einkocht. Gemüse etwas abkühlen lassen. Mit Salz und Curry würzen.

Käse reiben. Blätterteig auf wenig Mehl ca. 3 mm dick ausrollen. Taler (6 cm 0) ausstechen und auf ein kalt abgespültes Backblech legen. Gemüse auf dem Teig verteilen, mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C, Gas: Stufe 4, Umluft: 180 °C) auf der mittleren Schiene 15-20 Minuten backen, bis die Teigränder hellbraun sind.

Pro Stück ca. 144 kcal, 10 g F, 9 g KH, 3 g E Zubereitungszeit ca 30 Min, Backzeit 15-20 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    144
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. März 2011
  • Gelesen
    1119

Kommentare



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