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Zutatenliste

450 g Tk-Blätterteig
300 g Blattspinat
2 Knoblauchzehen
150 g Fetawürfel
50 g gehackte Walnüsse
2 Tl Sesamöl
Salz
Pfeffer
Kreuzkümmelpulver
1 Bio-Zitrone
4 El geh. Minze
2 El Sesam
2 Eigelb

Zubereitung

Teig und Spinat auftauen lassen. Knoblauch abziehen, hacken. Mit Feta, Nüssen, Öl und Gewürzen mischen. Spinat gut ausdrücken und zugeben.

Zitronenschale abreiben, Zitrone auspressen. Schale und Minze zum Spinat geben, mit Zitronensaft abschmecken. Backofen auf 200 Grad vorheizen.

Teig auslegen, ausrollen. Sesam aufstreuen und festdrücken, ca. 24 Fladen ausstechen. Umdrehen, in die Mitte je 2 TL Spinatfüllung geben. Fladen zusammenklappen und Ränder andrücken. Mit verquirlten Eigelben bepinseln. Auf mit Backpapier belegten Blechen 15 Min. backen.

Zubereitung: 15 Min.; Backen: 15 Min.

Pro Stück: 130 kcal; KH: 5 g, F: 10 g, E: 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    130
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Juli 2011
  • Gelesen
    1477

Kommentare



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