Ulrikes Kochbuch
Glasnudel-Salat mit Garnelen
Snacks für die Party
Zutatenliste
250 g küchenfertige Garnelen (frisch oder TK; ohne Schale)
1 große rote Paprika
1 große Salatgurke
2 kleine Zwiebeln (z. B. rot)
100 g geröstete Erdnüsse
100 g Glasnudeln
Salz
Zucker
Pfeffer
2-3 Stiele Basilikum
2 Limetten
6-8 EL Sojasoße
ca. 1 TL Sambal Oelek
5-6 EL Öl (davon 3-4 EL Sesamöl)
Zubereitung
TK-Garnelen auftauen. Paprika, Gurke und Zwiebeln putzen, waschen bzw. schälen. Paprika und Zwiebeln klein schneiden. Gurke längs halbieren, entkernen und in Scheiben schneiden. Nüsse hacken.
Nudeln in kochendem Salzwasser 3-5 Minuten garen (s. Packungsanweisung). Abschrecken, abtropfen und auskühlen lassen.
Basilikum waschen, abzupfen. Große Blätter fein schneiden. Limetten auspressen. Saft mit 1 TL Zucker, Sojasoße und Sambal Oelek verrühren. 3-4 EL Sesamöl
darunterschlagen. Nudeln, Paprika, Gurke, Zwiebeln, Nüsse, Basilikumstreifen und Marinade mischen. Mind. 30 Minuten ziehen lassen.
Garnelen waschen, trocken tupfen. In 2 EL heißem Öl 3-4 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Abkühlen lassen.
Garnelen unter den Salat mischen. Salat abschmecken, evtl. portionsweise mit je einer Garnele in einem großen Löffel anrichten. Mit Basilikumblättern bestreuen
Getränk: kühles Bier.
zubereitungszeit Ca. 1 Std. Marinierzeit mind. 30 Min. Portion ca. 200 kcal 9 g E - 14 g F - 9 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen6
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Alternative Menge6-8 Personen
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien200
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Kilojoule
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Fettgehalt14 g
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Broteinheit
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Proteingehalt9 g
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Kohlehydrate9 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert14. März 2012
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Kommentare
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