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Zutatenliste

5 Blätter Eisbergsalat
1 rote Paprikaschote
1/2 Salatgurke
2 Stangen Staudensellerie
4 Weizen-Wraps
6 El Doppelrahmfrischkäse
Salz, Pfeffer
12 Scheiben Salami

Zubereitung

5 Blätter Eisbergsalat waschen und trocken schleudern. 1 rote Paprikaschote halbieren, entkernen, abbrausen. Salatgurke schälen, längs halbieren, entkernen. 2 Stangen Staudensellerie waschen, putzen. Salat und Gemüse in dünne Streifen schneiden. 4 Weizen-Wraps (Fertigprodukt, 0 ca. 22 cm) in einer Pfanne ohne Fett leicht erwärmen. Mit 6 EL Doppelrahmfrischkäse bestreichen. Mit Salz, Pfeffer würzen. Fladen mit dem Salat, 12 Scheiben Salami und Gemüsestreifen belegen, dabei einen 1,5 cm breiten Rand frei lassen. Gegenüberliegende Seiten leicht einschlagen, Wraps aufrollen und schräg halbieren. Zur Hälfte mit Backpapier umwickeln, mit dekorativem Garn festbinden.

Zubereitung ca 30 Min, pro Portion ca 370 kcal, E 14 g, F 17 g, KH 38 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
    14 g
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. Februar 2015
  • Gelesen
    842

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