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Auberginen-Salat

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Zutatenliste

2 Auberginen
Salz, Pfeffer
2 rote Paprikaschoten
1 EL Pinienkerne
5 EL Mehl
150 ml Olivenöl
1/2 Bund Basilikum
2 EL Balsamico-Essig
125 g Mozzarella

Zubereitung

Auberginen längs in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Von beiden Seiten salzen. Ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Paprika längs halbieren, entkernen. Im Ofen unter dem heißen Grill ca. 10 Minuten rösten, herausnehmen. Mit einem feuchten Geschirrtuch bedecken, abkühlen lassen. Haut
abziehen. Paprika in Streifen schneiden. Pinienkerne rösten. Auberginen abtupfen, in Mehl wenden. 100 ml Öl erhitzen. Auberginen darin braten, mit Salz und Pfeffer würzen.

Basilikum abzupfen. Essig, Salz und Pfeffer verrühren. 50 ml Öl unterschlagen. Mozzarella in Stücke zupfen. Alles anrichten. Mit Pinienkernen und Basilikum bestreuen.
Schmeckt auch gut mit gebratener Zucchini.

Zubereitung: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 430 kcal E 11 g, F 38 g, KH 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. März 2017
  • Gelesen
    1511

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