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Rote-Bete-Salat

Snacks für die Party

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Zutatenliste

2 Gläser (à 370 ml) Rote-Bete-Kugeln
200 g Feta
150 g Rucola
5 EL Balsamico-Essig
Salz
Pfeffer
Zucker
4 EL Öl (z.B. Walnussöl)

Zubereitung

Rote Beten in ein Sieb gießen, dabei den Sud für die Vinaigrette und die gefüllten Eier mit Lachs und Forellenfilet (s. Rezept) auffangen. Rote Beten je nach Größe halbieren oder vierteln. Feta zerbröckeln. Rucola putzen, waschen, trocken schütteln und kleiner zupfen.

Für die Vinaigrette 4 EL Rote-Bete-Sud, Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren. Öl unterschlagen. Mit Roten Beten, Feta und Rucola mischen und in kleinen Gläsern anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 25 Min. PORTION ca. 100 kcal E 4 g F 8 g KH 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    10
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    100
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. November 2017
  • Gelesen
    881

Kommentare



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