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Marinierte Zwetschgen

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einfach, gut vorzubereiten

Zutatenliste

1 Vanilleschote
1 El Rohrzucker
100 ml Sojasauce (salzarm)
1 Zimtstange (7 cm lang)
2 Beutel Sepiatinte (à 4 g, beim Fischhändler bestellen!)
2 Zwetschgen (à ca. 40 g)

Zubereitung

1. Für die Marinade Vanilleschote längs halbieren, Mark herauskratzen. Zucker in einem Topf hellbraun karamellisieren. Mit Sojasauce und 3 El Wasser ablöschen und so lange mild kochen lassen, bis sich der Zucker gelöst hat. Vanillemark und -schote, Zimt und Inhalt von 1 Beutel Sepia-Tinte unterrühren, erneut aufkochen und beiseitestellen. Zwetschgen halbieren, entsteinen, in Spalten schneiden und mindestens 1 Stunde in der Marinade ziehen lassen.

2. Kurz vorm Servieren Zwetschgen aus der Marinade nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Sepiatinte mit 1-2 TI der Zwetschgen-Marinade verrühren. Zum Anrichten Zwetschgen links vom Bulgur platzieren. Einen Tropfen Sauce rechts von der Mousse platzieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 20 Minuten plus Marinierzeit mindestens 1 Stunde PRO PORTION 1 g E, 1 g F, 4 g KH = 26 kcal (109 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    26
  • Kilojoule
    109
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    1 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. März 2019
  • Gelesen
    653

Kommentare



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