Ulrikes Kochbuch

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Curry-Kürbissuppe

Suppen und Eintöpfe für die Party

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Zutatenliste

2 kg Kürbis z.B. Butternut
750 g Kartoffeln
3 mittelgr Zwiebeln
3 El Öl
2-3 El Currypulver
3-4 Tl Gemüsebrühe
200 g Schlagsahne
1/8 l Orangensaft
Salz
Pfeffer
Zucker
10 Tl Kürbiskernöl
evtl Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Kürbis in Spalten schneiden, entkernen, schälen und in Stücke schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und klein schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln.

Öl erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Curry kurz mit anschwitzen. Kürbis und Kartoffeln zufügen, kurz andünsten. 2 1 Wasser und Brühe einrühren, aufkochen. Zugedeckt ca. 30 Minuten köcheln.

Suppe fein pürieren und mit Sahne verfeinern. Mit Orangensaft, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Suppe anrichten und mit Kürbiskernöl beträufeln. Mit Basilikum garnieren.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 1/4 Std. PORTION ca. 280 kcal 4 g E - 20 g F - 20 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    10
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. November 2014
  • Gelesen
    1731

Kommentare



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