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Krautsalat mit Mettflocken

Salate für die Party

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Zutatenliste

1 Weißkohl (ca. 1,5 kg)
Salz
Zucker
Pfeffer
2 große Zwiebeln
6 EL Öl
1 TL Majoran
1 EL Brühe
8-10 EL Essig
100 g Bacon
750 g Schweinemett
2 Dosen (à 425 ml)
weiße Riesenbohnen
4-6 EL Texicana-Salsa (Flasche)

Zubereitung

Kohl putzen, vierteln, waschen und, bis auf den Strunk, in dünne Streifen schneiden oder hobeln. Kräftig mit Salz würzen und gut durchkneten.

Zwiebeln schälen, hacken. 1 EL Öl erhitzen. Zwiebeln und Majoran darin andünsten. 400 ml Wasser und Brühe zugeben, aufkochen. Mit Essig, etwas Zucker, Salz und Pfeffer würzen. Sud und 4 EL Öl über den Kohl gießen. Evtl. nochmals durchkneten. Mind. 4 Stunden ziehen lassen.

Bacon halbieren und knusprig braten. Herausnehmen. 1 EL Öl im Speckfett erhitzen, Mett darin krümelig anbraten.

Bohnen in einem Sieb abspülen. Mit Mett, Bacon und Salsa unter den Krautsalat heben. Nochmals abschmecken.

zubereitungszeit ca. 50 Min. marinierzeit mind. 4 Std pro Portion ca. 380 kcal 22 g E o 27 g F o 10 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
    8-10 Personen
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Oktober 2011
  • Gelesen
    1165

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