Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schinkensalat mit Spargel und Brokkoli

Salate für die Party

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

500 g weißer Spargel

Salz

Zucker

200 g Brokkoliröschen

400 g Schinken, gewürfelt

8 EL Traubenkernöl

5 EL weißer Balsamessig

2 Schalotten, fein gewürfelt

Pfeffer

Zubereitung

Den Spargel schälen, in Salzwasser mit einer Prise Zucker ca. 12 Min. bissfest garen. Herausnehmen, abtropfen und abkühlen lassen. Den Brokkoli ebenfalls in Salzwasser ca. 4 Min. bissfest garen, kurz in Eiswasser tauchen. Spargel, Brokkoli und Schinken mischen.

Öl, Essig und Schalotten verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dressing auf den Salat gegen und vorsichtig unterheben.

Zubereitungszeit ca. 40 Min. Pro Portion ca. 146 kcal E 9 g, F 11 g, KH 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    10
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    146
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. März 2012
  • Gelesen
    1217

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.