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Radieschen-Rucola-Salat

Salate für die Party

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Zutatenliste

2 Bund Radieschen
1 Bund Lauchzwiebeln
250 g Rucola (Rauke)
1 großer Römersalat
200 g Schlagsahne
2 EL mittelscharfer Senf
3 EL Öl
3 EL Weißweinessig
Salz
Pfeffer
Zucker
50 g Kürbiskerne
50 g Pinienkerne

Zubereitung

Radieschen, Lauchzwiebeln, Rucola und Römersalat putzen, waschen. Gut abtropfen lassen. Radieschen in dünne Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Rucola etwas kleiner zupfen, Römersalat in Streifen schneiden.

Ca. V3 Rucola mit Sahne, Senf, Öl und Essig pürieren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken. Kerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen. Alle Salatzutaten und Rucoladressing mischen. Abschmecken.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. PORTION ca. 190 kcal 5 g E - 16 g F - 5 g KH

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    10
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    5 h
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November -0001
  • Gelesen
    499

Kommentare



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