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Mango-Frischkäse-Shake

Power-Shakes

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Zutatenliste

1 reife Mango
200 g fettarmer Frischkäse mit Joghurt
250 ml (1/4 l) Mineralwasser
3 EL Ahornsirup
100 ml Milch
2 EL Limettensaft
1/2 Päckchen Vanillezucker

Zubereitung

Alle Zutaten mit einem Küchenmixer oder mit einem Pürierstab pürieren.

Den Shake auf 4 Gläser verteilen und kalt servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
    4 Gläser
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    194
  • Kilojoule
    807
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    07. September 2010
  • Gelesen
    863

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