Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Beeren-Shake mit Honig

Milchgetränke

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Zutatenliste

400 g gemischte gesüßte oder Tk-Beeren
400 ml fettarme Milch
2 El flüssiger Honig
einige Spritzer Zitronensaft
etwas Minze

Zubereitung

Tk-Beeren fast auftauen lassen. Beeren pürieren. Mit Milch, Honig und Zitronensaft mixen und in 4 Gläsergeben. Mit frischen Beeren und etwas Minze garniert servieren.

Zubereitungszeit ca 10 Min, pro Portion ca 189 kcal, 4 g F, 34 g KH, 4 g E

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    189
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juni 2011
  • Gelesen
    2117

Kommentare


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