Ulrikes Kochbuch

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Sahniger Pfirsich-Kefir-Shake

Milchgetränke

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Zutatenliste

1-2 El kalorienreduzierter Fruchtaufstrich Aprikose
300 g Magermilch-Joghurt
500 g Kefir
4 Pfirsichhälften, ungesüsst, aus der Dose
1 Prise Anispulver
1 El Zitronensaft
Pfirsichspalten zum Garnieren

Zubereitung

Im Mixer Fruchtaufstrich, Joghurt, Kefir und Pfirsichhälften pürieren. Mit Anis und Zitronensaft abschmecken.

Shake in Gläser füllen und mit Pfirsichspalten garniert servieren.

Zubereitung ca 8 Min

Tipp:
Erdbeer-Fan? 2-3 Früchte waschen, putzen und fein schneiden. Unter den Drink heben

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. August 2011
  • Gelesen
    1141

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