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Zwetschgen-Kardamom-Lassi

Milchgetränke

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Zutatenliste

500 g Zwetschgen
7-8 grüne Kardamomkapseln
75 g Puderzucker
500 g Vollmilchjoghurt (kalt)
200 ml biologisches Erfrischungsgetränk mit Litschi-Geschmack (z.B. Bionade)

Zubereitung

Zwetschgen putzen und entsteinen. Kardamomsamen aus den Kapseln lösen und im Mörser fein zerstoßen. Zwetschgen und Kardamomsamen mit Puderzucker im Mixer fein pürieren. In einen Topf geben und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten einkochen lassen. Beiseitestellen und abkühlen lassen. Dann im Kühlschrank in ca. 90 Minuten gut durchkühlen lassen. Zwetschgenmus auf Portionsgläser verteilen. Joghurt und Litschigetränk mit dem Schneidstab schaumig mixen und auf das Zwetschgenmus gießen.

Zubereitungszelt 45 Minuten (plus Kühlzeit) Pro Glas 3 g E, 3 g F, 25 g KH = 152 kcal (635 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    6 Gläser à 300 ml
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    152
  • Kilojoule
    635
  • Fettgehalt
    3 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. September 2013
  • Gelesen
    1122

Kommentare



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