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Beeren-Smoothie I

Smoothies und Säfte

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Zutatenliste

3 Saftorangen
300 g griechischer Sahnejoghurt 10%Fett
3-4 El Agavendicksaft (in reformhäusern)
300 g Tk-Beerenmischung

Zubereitung

Aus den Orangen 300 ml Saft auspressen. Saft, Joghurt, Agavendicksaft und tiefgekühlte Beeren im Mixer mindestens 3 Minuten pürieren. Am besten sofort servieren oder kalt stellen.

ZUBEREITUNGSZEIT 5 Minuten PRO GLAS 2 g E, 5 g F, 14 g KH = 116 kcal (490 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    1 Liter
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    116
  • Kilojoule
    490
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. März 2017
  • Gelesen
    1402

Kommentare


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