1 reife Mango
1 Granatapfel
4 Stiele Minze
1 El Zitronensaft
1/2 l gekühlter Orangendirektsaft

Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und würfeln. Die dicke Schale des Granatapfels mehrmals vom Stiel- bis Blütenansatz einritzen, Schale ablösen. Fruchtkerne zwischen den Trennhäuten herauslösen. Minze waschen und Blättchen abzupfen.

Minze, Mango, Zitronen- und Orangensaft pürieren. Granatapfelkerne auf vier Gläser verteilen. Mango-Smoothie hineingießen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 10 Min. GLAS ca. 120 kcal 3 g E - 1 g F - 24 g KH