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Heidelbeer-Pfirsich-Smoothie

Smoothies und Säfte

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Zutatenliste

3 Pfirsiche, ca 450 g
250 g Heidelbeeren
300 g Vanillejoghurt
2 El blütenzarte Haferflocken

Zubereitung

3 Pfirsiche (ca. 450 g) waschen, halbieren, entsteinen und würfeln. 250 g Heidelbeeren verlesen, waschen, abtropfen lassen. Früchte mit 300 g Vanillejoghurt und 2 EL blütenzarten Haferflocken in einen Standmixer geben und fein pürieren. In Gläser füllen. .

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 10 Min. GLAS ca. 160 kcal E 4 g F 3 g KH 27 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    vier Gläser à 250 ml
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    160
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    3 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    23. Mai 2017
  • Gelesen
    858

Kommentare


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