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Pfirsich-Tee-Smoothie

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Zutatenliste

1 El grüner Tee z.B. Sencha
350 ml Wasser
1 reife Mango, ca 500 g
3 weiße Pfirsiche, ca 400 g
1 Stück Ingwer, ca 3 cm

Zubereitung

1 EL grünen Tee (z. B. Sencha) mit 350 ml kochendem Wasser übergießen und ca. 3 Minuten ziehen lassen. Durch ein Sieb gießen, etwas ab kühlen lassen und dann ca. 15 Minuten kalt stellen. 1 reife Mango (ca. 500 g) vom Stein schneiden, schälen und Fruchtfleisch würfeln. 3 weiße Pfirsiche (ca. 400 g) waschen, vierteln, entsteinen und würfeln. 1 Stück (ca. 3 cm) Ingwer schälen und klein schneiden. Alles zusammen in einen Standmixer geben und fein pürieren. In Gläser füllen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 20 Min. + Wartezeit GLAS ca. 90 kcal E1 g-F1 g-KH19g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Ja
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4 Gläser à 250 ml
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    90
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    1 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    23. Mai 2017
  • Gelesen
    915

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