Für den roten Smoothie 1 reife Banane schälen und klein schneiden. 200 g Himbeeren verlesen, vorsichtig waschen. Mit Banane und 100 ml Wasser fein pürieren. In zwei Gläser verteilen. Für den gelben Smoothie 200 g frische Ananas schälen und den Strunk herausschneiden, das Fruchtfleisch klein schneiden. 1/2 Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Beides mit 100 ml Wasser im Mixer fein pürieren. Dann den gelben Smoothie vorsichtig über einen Löffelrücken auf den roten Smoothie gießen.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 10 Min. pro Glas ca. 160 kcal • E 3 g ¦ F 1 g ¦ KH 32 g
