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Erdbeer-Smoothie mit Joghurt

Smoothies und Säfte

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Zutatenliste

500 g Erdbeeren
3 El Zucker
1 TI Vanillezucker
4 El Zitronensaft
5 Becher Sahnejoghurt (à 150 g)

Zubereitung

Erdbeeren kurz waschen, putzen und klein schneiden. Erdbeeren, Zucker, Vanillezucker, Zitronensaft und Joghurt im Küchenmixer fein pürieren. Smoothie ca. 30 Minuten kalt stellen. Smoothie in Gläser füllen.

Zubereitungszeit 10 Minuten (plus Kühlzeit) Pro Portion (bei 8 Portionen) 3 g E, 9 g F, 16 g KH = 167 kcal (709 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    6-8 Personen
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
    167
  • Kilojoule
    709
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. Juli 2017
  • Gelesen
    822

Kommentare


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